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グリーンジュース
セロリ、人参、ほうれん草、りんごをミキサーでジュースに糖尿病予防に効くってネットで書いてたのて早速試してみました。苦さはあるけど、りんごが入ってるから飲みやすいね
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痛、、
昨日、ウォーキング中に足を捻挫してしまい痛かったけど、仕事はどうにかやれてんけど、帰ったら痛さで寝れず、、冷やして、湿布して何とか今朝はマシになったけど、仕事を、昼からにしてもらい安静にしてます、、年を取るにつれて怪我、病気に気をつけなあかんと思った矢先、、これからはより気をつけないと、、足痛くても写真は撮る、、😅😅
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フランジパニとフレームツリー
オーストラリアの夏が来るとプルメリアと呼ぶ人もいますが、やはりこのフランジパニの花がいたる所で見れます白、黄色ピンク、黄色のコントラストがキレイな花青空に映えますあと、赤い花を咲かせるフレームツリーと言う名の低木こちらも色鮮やかな赤色が目を惹きます
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Fullmoon Dec 2016
昨日は今年最後の満月でしたこの一年、色々あったけど、キレイな満月を前にして心も身体も浄化しまた、新たな気持ちで頑張っていこーって気持ちになりました(≧▽≦)
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Burleigh Heads Christmas Carols 2016
昨日の夕方バーレーヘッズのビーチで年一恒例のクリスマスキャロルライブがバーレーヒルで開催されてましたものすごい人だかりゴールドコーストハイウエイを挟んだもう一つの公園では無料のキッズアトラクションが(^^)v子供やなくても大人もやってみたいこのアトラクション、、^_^;夜になってもライブは続いてましたサンタさん、暑い中サンタ衣装着てキッズを盛り上げてました
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カンガルー肉の甘醤油麹漬け焼
カンガルーのフィレ肉をスライスして塩麹とケチャップマニス(インドネシアの甘い醤油)と味醂で一晩漬け込みフライパンで焼いて短冊切りにして器に盛りつけて白髪ネギと胡麻を添えて出来上がり
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でっかい入道雲
朝からピーカンに晴れてたバーレーヘッズ最高気温33℃まで上がって部屋の中にいても暑い感じでも、天気が変わり始めでっかい入道雲が現れ雲間が増えてきた午後の昼下がり
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クリスマス
カランビンサーフクラブ 今年で3年目になるクリスマス ブレッキー、ランチブュッフェ今年はまさかの☂降り、、そんな中予約したお客様が続々来られサラダ、冷製ハムキッシュ温製料理シーフードパン、ソースなど盛りだくさんのメニュー楽しんでもらえたようで良かった良かった昼過ぎには雨も止み真夏のクリスマスまではいかなかったけど、無事に今年も終了しました明日からまた忙しい営業に戻ります😅😅皆さんメリークリスマス🎅
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じゃがいものサワークリームとバジルペースト和え
じゃがいもを、八等分に切って茹でますボールにサワークリーム大さじ二杯、バジルペースト大さじ一杯パルメザンチーズ小さじ二杯粗挽きコショウ少々入れて混ぜてじゃがいもが茹で上がって水気を切ってソースと混ぜ合わせます冷蔵庫で冷やしますアツアツでもおおすすめです。器に盛り付けてトマトを飾り完成
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